Чудовий і простий спосіб ввести куркуму у свій раціон - приготування чаю з куркуми. Цей чай можна насолоджуватися в будь-який час дня, але якщо його потягнути перед сном, він може покращити ваш сон.



Чай з куркуми (веганський)

  • Протизапальний
  • Безмолочні продукти
  • Веганський
сирі вегетаріанські рецепти подяки

Інгредієнти

  • 1 склянка кокосового молока або молока на рослинній основі
  • 1 ч. Ложка куркуми
  • 1 ч. Ложка кориці
  • 1/2 ч. Ложки імбиру (необов’язково)
  • 1 ложка підсолоджувача на вибір




Підготовка

  1. Тепло на молоці на рослинній основі.
  2. Змішайте в спеціях і підсолоджувачі.
  3. Пийте і насолоджуйтесь.