Цей сирний торт з матовим і малиновим приємним кремом - чужий смак у світі. Насичений, вершковий шар матчі виготовляється із замороженого банана та вершкового авокадо і зашпаровується шаром без цукру, домашнього малинового варення з чіа.



Сирий матч і малиновий хороший вершковий торт (веганський, без глютену)

  • Безмолочні продукти
  • Немає рафінованого цукру
  • Без жиру / Малий жир
  • Сирий веган
  • Я вільний
  • Веганський

Калорійність

1930 рік

Інгредієнти

Для Бази:

  • 6 столових ложок вівсяного крупа (можна без глютену)
  • 2 столові ложки горіхового масла
  • 2 столові ложки кленового сиропу
  • 1/2 чайної ложки ванілі




Для малинового варення:

  • 1 склянка свіжої або замороженої малини
  • 1 столова ложка стевії або кленового сиропу
  • 3-4 столові ложки насіння чіа
вегетаріанський краб рангун

Для заповнення матчу:

  • 1 заморожений банан
  • 1/2 авокадо
  • 1/2 кокосового молока
  • 4 столові ложки кленового сиропу
  • 1 чайна ложка екстракту ванілі
  • 2 чайні ложки порошку матчі
  • Насіння граната, морожене сушена малина для прикраси

Підготовка

  1. Складіть основу, змішавши все разом, щоб утворилася валянка.
  2. Притисніть це до основи міні-олова для пирога з розпушеним 4-дюймовим дюймом.
  3. Зробіть варення, помістивши ягоди в каструлю з крапкою води та кленового сиропу за смаком.
  4. Проваріть це протягом 5 хвилин і акуратно розімніть ягоди виделкою, після чого зніміть їх з вогню і розмішайте насіння чіа.
  5. Відкладіть це як мінімум на 15 хвилин для загустіння, потім перекладіть його в банку і потримайте в холодильнику до необхідності.
  6. Розкладіть щедрий шар варення над основою.
  7. Тепер змішайте разом всі інгредієнти для начинки для матчі, поки вони не стануть досить густими і гладкими.
  8. Залийте це варенням, а потім помістіть його в морозилку принаймні на 4 години.
  9. Коли ви будете готові подавати, вийміть його з морозилки за 5-10 хвилин до цього і вийміть його з жерсті.
  10. Посипте трохи насіння граната і зверху замороженою сушеною малиною, щоб вона виглядала красиво.

Харчова інформація

Всього калорій: 1930 # Загальна кількість вуглеводів: 232 г # Всього жиру: 106 г # Загальний білок: 23 г # Загальний натрій: 234 г # Загальний цукор: 155 г Примітка: Інформація, наведена на основі доступних інгредієнтів та препарату. Це не слід вважати заміною поради професійного дієтолога.