Всі ми любимо гарбузовий пиріг, але розгалуження та вивчення того, як гарбуз можна вливати в інші десерти, це так корисно. Цей гарбузовий кабачок має всю хрустку, розсипчасту користь класичного качана з м'яким, зігріваючим відчуттям та смаком гарбуза. Якщо ви любите десерти без суєти, які можна зробити з невеликою підготовкою та роботою, вам потрібно спробувати цей рецепт.



Гарбузовий качан (веганський)

  • Безмолочні продукти
  • Я вільний
  • Веганський
баклажани пиріжки веганські

Калорійність

347

Обслуговує

6-8

Час приготування

45

Інгредієнти

Для торта:

  • 1 склянка і 3 столові ложки борошна загального призначення
  • 2 чайні ложки розпушувача
  • 1/2 чайної ложки солі
  • 1/2 склянки кленового сиропу
  • 1 чайна ложка кориці
  • 2 чайні ложки гарбузової спеції
  • 3/4 склянки гарбузового пюре
  • 1/4 склянки мигдального молока
  • 1/4 склянки розтопленого кокосового масла
  • 1 1/2 чайної ложки ванілі




Для топінгу:

  • 1/2 склянки кокосового цукру
  • 1/2 склянки подрібнених пеканів
  • 1 1/2 склянки дуже гарячої води

Підготовка

  1. Розігрійте духовку до 350 ° F.
  2. У мисці середнього розміру розмішайте разом борошно, розпушувач, сіль та спеції. Відкласти.
  3. У меншій мисці розмішайте гарбуз, молоко кімнатної температури, розтоплене кокосове масло, кленовий сироп та ваніль разом, щоб з’єднати. Висипте вологі інгредієнти в сухі інгредієнти і перемішайте до утворення густої кашки. Налийте в невеликий 8-дюймовий посуд із запіканки з високими бортиками.
  4. В окремій мисці разом розмішайте кокосовий цукор і пекан. Рівномірно розподіліть по верху тіста. Налийте гарячу воду на всю страву, не помішуючи, і запікайте 40 хвилин або як тільки встановиться середина. Остудіть за 5-10 хвилин до подачі. Подавайте з більшою кількістю пеканів і веганського ванільного морозива.

Харчова інформація

На порцію: Калорійність: 347 # Вуглеводів: 37 г # Жир: 18 г # Білок: 12 г # Натрій: 322 мг # Цукор: 29 г Примітка: Інформація показана на основі доступних інгредієнтів та препарату. Це не слід вважати заміною поради професійного дієтолога.