Я полюбився всім кокосовим горіхом, від чистої кокосової води до Малібу. Кокосові частування та десерти - це божественне одкровення. Для зручної для дітей версії замініть кокосову воду на Малібу.



Малібу Мармур (веган)

  • Безмолочні продукти
  • Веганський

Обслуговує

16 маленьких кульок

Інгредієнти

  • 1 склянка кешью
  • 2 чайні ложки какао-порошку
  • 1/2 склянки подрібненого кокосового горіха
  • сплеск кокосового рому
  • 6 фінікових фініків, нарізаних шматочками


Підготовка

  1. У блендері або кухонному комбайні збийте кешью, какао-порошок і 60 г кокосового горіха в дрібний порошок.
  2. Додайте дати, ще раз подрібніть.
  3. Помістіть порошок у велику миску для змішування і додайте шматочок кокосового рому, достатній лише для зволоження та з’єднання інгредієнтів, а також добре поєднайте його руками.
  4. Розкачуйте суміш в невеликі кульки (трохи менше кульки для гольфу).
  5. Розкачайте кульки в решту подрібненого кокосового горіха 40г, щоб покрити їх наче снігом.
  6. Холодити хоча б за півгодини до подачі.

Харчова інформація

Калорій: 1226 # Всього вуглеводів: 95 г # Всього жиру: 78 г # Загальний білок: 30 г # Загальний натрій: 1081 г # Загальний цукор: 56 г (на мармур) Калорій: 77 # Вуглеводів: 6 г # Жир: 5 г # Білок: 2 г # Натрій: 68 г # Цукор: 4 г Примітка: Інформація, що відображається, ґрунтується на доступних інгредієнтах та препаратах. Це не слід вважати заміною поради професійного дієтолога.