Це найкраще хороше солодко-кисле поєднання. Їли самостійно або як частину великого застілля, цей салат зазвичай подає частування. Це допомагає, що це теж виглядає досить!



Ананас на грилі чилі, змішана зелень та Марі Роуз (веган)

  • Безмолочні продукти
  • Веганський

Обслуговує

4

Інгредієнти

  • 2 1/4 склянки лебяди
  • 1 столова ложка оливкової олії




рецепт овочевого маньчжурського

Для ананаса з сіткою:

  • 1/2 ананаса
  • 1 столова ложка оливкової олії
  • посипати пластівці червоного перцю (пластівці червоного перцю)
  • сіль, за смаком

Для Марі Роуз:

  • 2/3 склянки) Кефір кефір або інший рослинний йогурт
  • 2 столові ложки лимонного соку
  • 1/2 чайної ложки солодкої паприки
  • чорний перець за смаком
високобілкові рецепти вегетаріанських коктейлів

Служити:

  • 2 дитячих салата
  • змішаної зелені та трав
  • 2 авокадо, обкладені камінням і порізані на четвертинки

Підготовка

  1. Ананас на грилі: ананас подрібніть на скибочки і маринуйте оливковою олією та посипцями перець, поки готуєте хіноа.
  2. Готуйте лебідку, дотримуючись інструкцій на пакетиках. Після приготування відставте для охолодження. Як тільки охолоне, додайте трохи оливкової олії на середню сковороду і обсмажте квоту до хрусткої форми.
  3. Увімкніть на середній вогонь і висушіть зерна, помішуючи, щоб перемістити їх по сковороді. Після того, як вся волога випарується, продовжуйте готувати лебідку до тих пір, поки вона не стане горіхово-коричневою та почне «пускати» - це займе близько 10 хвилин. Помішуйте кожен раз, щоб зупинити спалення лебеді.
  4. Подрібніть ананас на дійсно гарячій сковороді (гриль-сковороді), поки ви не отримаєте досить обвуглених знаків і шматочки не карамелізуються. Відкладіть, поки ви не будете готові покласти салат разом.
  5. Марі Роуз: Помістіть всі інгредієнти Marie Rose в блендер і блискіть, поки вони добре не з’єднаються, і у вас вийде гарне гладке майоне на основі рослин.
  6. Покладіть салат разом. Почніть з підсмаженої квіноа, потім дитячого самоцвіту, змішаної зелені, трав і авокадо. Зверху зверху наріжте ананасом з сіткою і залийте вершковим кремом Марі Роуз.