Цей охолоджуючий і освіжаючий напій для сніданку чудово підходить для тих днів, коли ваш травний вогонь трохи низький, що, як правило, відбувається влітку. Однак вам все одно знадобиться щось поживне, яке буде підтримувати вас протягом усього ранку. Цей коктейль буде ідеальним, оскільки він охолоджує Пітту і утихомирює Вату. Спробуйте додати трохи мигдального масла, якщо відчуваєте потребу в більшій кількості білка.



Коктейльний коктейль з огірків (веганський)

  • Безмолочні продукти
витриманий сир кешью

Калорійність

138

Обслуговує

2

Час приготування

10

Інгредієнти

  • 2 склянки кокосової води
  • 2 огірка, очищені від шкірки
  • 2 столові ложки соку лайма
  • 1 столова ложка мигдального масла (за бажанням)




Підготовка

  1. У блендер додайте кокосову воду, огірки, сік лайма та мигдальне масло (якщо використовуєте).
  2. Обробляйте до тих пір, поки вона не стане гладкою і кремовою. Випийте негайно.

Примітки

Рецепт адаптації Доші, написаний для вата. Пітта: Замін не потрібно. Кафа: Опустіть мигдальне масло.

Харчова інформація

На порцію: Калорійність: 138 # Вуглеводів: 22 г # Жир: 5 г # Білок: 6 г # Натрій: 275 мг # Цукор: 12 г Примітка: Інформація показана на основі доступних інгредієнтів та препарату. Це не слід вважати заміною поради професійного дієтолога.