Ось, що вам потрібно знати про ці смаколикові вегетаріанські чорно-бобові тістечка з губним смаком: вони таємно здорові (ну, начебто). Вони серйозно вигадливі. Вони залиті вершковим розтопленим шоколадом. Вони вегани Вони без горіхів + без олії. Як ці маленькі укуси небес таємно здорові? З чорної квасолі - чарівний інгредієнт - але ваші смакові рецептори цього не знають. Принесіть їх дітям, щоб випекти продаж або подайте на десерт на наступній сімейній вечірці. Кожен полюбить цих веганських чорно-бобових брауні попсів!



Шоколадне покриття з чорним бобом Брауні Попс (веганське, без клейковини)

  • Безмолочні продукти
  • Рецепти без глютену
  • Рецепти без зерна
  • Високий білок
  • Без цукру / низького цукру
  • Веганський
  • Без пшениці

Калорійність

130

Обслуговує

12

Інгредієнти

  • 1 баночка чорної квасолі на 15 унцій, злити і промити
  • 5 столових ложок сирої какао-порошку
  • 2 столові ложки масла соняшникового насіння (або будь-якого горіхового масла)
  • 1 столова ложка кленового сиропу
  • 1/8 чайної ложки дрібнозернистої морської солі
  • 12 зубочисток / соломинки для торта (солодощі) (необов'язково)
  • 3/4 склянки чіпсів веганського шоколаду




Підготовка

  1. У кухонному комбайні поєднуйте чорну квасолю, порошок какао, соняшникове масло, кленовий сироп та морську сіль. Тушкуйте і обробляйте пару хвилин, поки суміш добре не з’єднається і не стане тістоподібною. Тісто не буде липким, просто гусеньким і вигадливим.
  2. Розкачайте тісто на 12 кульок (приблизно по 2 столові ложки в кожній) і викладіть на вистелений лист для випічки. Поп в зубочистку / торт поп / соломку. Поставте в холодильник для охолодження на 15-20 хвилин.
  3. Розтопіть шоколад над плитою або в мікрохвильовій печі і ложкою перелийте розтоплений шоколад над соплями брауні, поки не покриється.
  4. Посипте улюбленими начинками: міні-шоколадні чіпси, подрібнений кокосовий горіх, посипання тощо. Поставте назад у холодильник на 10 хвилин. Зберігати в герметичній ємності в холодильнику, щоб зберігати свіжість.

Харчова інформація

Всього калорій: 1565 # Всього вуглеводів: 198 г # Всього жиру: 75 г # Загальний білок: 48 г # Загальний натрій: 580 г # Загальний цукор: 96 г на порцію: Калорій: 130 # Вуглеводів: 17 г # Жир: 6 г # Білок: 4 г # Натрій: 48 мг # Цукор: 8 г Примітка: Інформація, що відображається, ґрунтується на доступних інгредієнтах та препаратах. Це не слід вважати заміною поради професійного дієтолога.