Цей набрав високі бали як найкраща дегустація до тіста для печива, яке ви хочете їсти сирим - як не турбуйтеся ставити їх у духовку, оскільки вони гойдаються таким чином - успіх із тіста для печива. Ви повинні зробити це! Не тільки тому, що, на мою думку, вони завжди мають бути в холодильнику кожного, а тому, що це супер легка закуска, до якої можна потягнутись після тренажерного залу або додати до обіду далеко від дому. Вони є енергійною закускою, з високим вмістом білка і подвійною, як десерт. Що може бути краще !?



Протеїнові кульки з шоколадного чіпсу з печивом (веганське, без глютену)

  • Безмолочні продукти
  • Рецепти без глютену
  • Високий білок
  • Я вільний
  • Веганський
  • Без пшениці

Обслуговує

10

Інгредієнти

  • 1 склянка вівса
  • 2 столові ложки льону (мелений або цільний - це добре, якщо його можна розтерти в порошок)
  • 1 склянка сирого мигдалю
  • 1/2 чайної ложки солі
  • 1/4 чайної ложки кориці
  • 1 столова ложка маки
  • 1/2-цільна совка натурального несолодкого білкового порошку
  • 1 столова ложка ванілі
  • 3-4 столові ложки нектару агави або коричневого рисового сиропу
  • 2 столові ложки кокосової олії в рідкому стані
  • 3-4 столові ложки чіпсів веганського шоколаду




Підготовка

  1. Сухі інгредієнти (всі, крім трьох останніх інгредієнтів) змішайте або пюріть разом, поки вони не стануть порошкоподібними, як борошно. Якщо у вас немає швидкісного блендера або кухонного комбайна, використовуйте мигдальне борошно і мелений льон.
  2. У мисці перемішайте разом змішані інгредієнти та три останні інгредієнти, поки все не буде зволожене рівномірно.
  3. Сформуйте в 10 білкових куль і поставте в холодильник протягом ночі для найкращого смаку.

Харчова інформація

Калорій: 2333 # Всього вуглеводів: 215 г # Жир загальний: 135 г # Загальний білок: 77 г # Загальний натрій: 215 мг # Загальний цукор: 196 г на порцію: Калорій: 233 # Вуглеводів: 22 г # Жир: 14 г # Білок: 8 г # Натрій: 22 мг # Цукор: 20 г. Це не слід вважати заміною поради професійного дієтолога.