Буряк з високим вмістом вітаміну С, клітковини, калію, білка, фолатів та марганцю. Вони можуть допомогти знизити артеріальний тиск, боротися з раком та підтримувати детоксикацію. Вони також є овочем з більшим вмістом цукру, ніж у більшості, тому не перебирайте за борт. Ці бурякові чіпси змусять вас полюбити цю овочеву упаковку з поживними речовинами!



Бурякова стружка (веганська)

  • Безмолочні продукти
  • Веганський

Час приготування

60

Інгредієнти

  • 6 буряків
  • 2 столові ложки оливкової олії
  • морська сіль




Підготовка

  1. Зріжте кінці і наріжте буряком дуже тонкий за допомогою ножа.
  2. Помістіть в середню миску і змастіть оливковою олією і сіллю. Кидок.
  3. Додайте більше олії та солі, якщо потрібно - хочете, щоб вони були покриті, а не просоченими.
  4. Дайте посидіти 30 хвилин.
  5. Розігрійте духовку до 300 ° F.
  6. Покладіть буряк на форму для випічки.
  7. Випікайте 30 хвилин.
  8. Через 30 хвилин перевіряйте 5-10 хвилин і вийміть буряк, що згорнувся і хрусткий. Загальний час випічки буде близько однієї години, але обов’язково стежте за окремими чіпсами.