Цей банановий хлібний пудинг - це самий кремовий, солодкий і смачний спосіб використання хліба, що залишився. Серйозно - банани та арахісове масло? Як це могло піти не так? Бонусні бали: Цей банановий пудинг надзвичайно бюджетний!



Пудинг з бананового хліба (веганський)

  • Безмолочні продукти
  • Я вільний
  • Веганський

Калорійність

318

Обслуговує

3

Інгредієнти

  • 7 унцій цільнозернового хліба зі спець, кубиками (або альтернативою безглютенової)
  • 3/4 склянки немолочного молока
  • 1 столова ложка кленового сиропу або інший підсолоджувач
  • 1 чайна ложка меленого насіння льону
  • 2 банани, нарізані товстими скибочками
  • 2 столові ложки натурального арахісового масла
  • 1/4 чайної ложки кардамону (необов'язково)
  • Більше кленового сиропу для подачі (необов'язково)




Підготовка

  1. Розігрійте духовку до 400 ° F.
  2. З’єднайте всі інгредієнти в мисці до ретельного перемішування.
  3. Розділіть на рамекіни і запікайте близько 20 хвилин, до золотистого зверху.
  4. Час змінюється залежно від розміру духовки та рамекіну.
  5. Подавайте гаряче або холодне і засипте кленовим сиропом, якщо вам подобається.

Харчова інформація

Калорій: 953 # Загальна кількість вуглеводів: 177 г # Жир загальний: 24 г # Загальний білок: 30 г # Загальний натрій: 1098 г # Загальний цукор: 42 г на порцію: Калорій: 318 # Вуглеводів: 59 г # Жир: 8 г # Білок: 10 г # Натрій: 366 мг # Цукор: 14 г Примітка: Інформація, що відображається, ґрунтується на доступних інгредієнтах та препаратах. Це не слід вважати заміною поради професійного дієтолога.