Ваш улюблений салат щойно отримав найкращий макіяж. Цей бутерброд із запеченим тофу Цезар виготовляється з найсмачнішого запеченого без масляного тофу, авокадо, домашньої веганської заправки 'Цезар' та волоського пармезану. У ньому є всі готові вироби для найкращого літнього сендвіча.



Запечений сендвіч Цефу Цезар (веганський)

  • Безмолочні продукти
  • Веганський
веганський святковий хліб

Обслуговує

1

Інгредієнти

Для сендвіч:

  • 2 штуки підсмаженого пророщеного хліба
  • Шматочки авокадо
  • Запечений тофу, утеплений
  • Серця Романа, рубані




Для одягу Цезаря:

  • 1/4 склянки тахіні
  • 1 велика зубчик часнику, подрібнена
  • 2 чайні ложки гірчиці Діжон
  • 1/2 чайної ложки порошку дульсу
  • 1/4 чайної ложки морської солі
  • 1/4 чайної ложки соєвого соусу
  • 1/4 склянки води

Для волоського пармезану:

  • 1 склянка волоських горіхів
  • 1/4 склянки харчових дріжджів
  • 1 ч. Ложка часникового порошку
  • 1/2 чайної ложки морської солі

Підготовка

Щоб зробити бутерброд:

  1. Підсмажте хліб, викладіть на заправку, шар з аво, запеченим тофу, волоським пармезаном і рум’яною.
  2. Якщо ви не хочете хліба, покладіть все в миску і наріжте запечений тофу кубиками і насолоджуйтесь приголомшливим салатом.

Щоб зробити перев’язку:

  1. Помістіть всі інгредієнти в блендер і збийте до стану кремового і гладкого.

Щоб зробити пармезан волоського горіха:

  1. Помістіть все у своєму кухонному комбайні і обробляйте, поки не буде більше великих шматочків волоських горіхів.
  2. Переконайтесь, що у вашому кухонному комбайні немає вологи, коли ви додаєте волоські горіхи, інакше вони, як правило, збиваються.

Харчова інформація

Калорійність сендвіч: 383 # Всього вуглеводів: 41 г # Жир загальний: 14 г # Загальний білок: 24 г # Загальний натрій: 936 г # Загальний цукор: 8 г Загальна калорійність цезарної заправки: 136 # Загальна кількість вуглеводів: 14 г # Всього жиру: 32 г # Загальний білок: 10 г # Загальний натрій: 1000 г # Загальний цукор: 0 г Всього калорій пармезану волоського горіха: 920 # Всього вуглеводів: 20 г # Всього жиру: 80 г # Всього білка: 32 г # Всього Натрій: 1172 г # Загальний цукор: 4 г Примітка: Інформація, що відображається, ґрунтується на доступних інгредієнтах та препаратах. Це не слід вважати заміною поради професійного дієтолога.