Цей п’ятикомпонентний арахісове масло і желе пиріг солодкий, підлітковий трохи солоний, багатий і ТАК вершковий - або хрусткий, якщо ви віддаєте перевагу хрусткі речі! Домашня варення з полуниці і арахісового масла розташовується поверх простої скоринки вівсяної кори. Цей пиріг - це ідеальне перетворення вашої улюбленої дитячої страви, тільки краще, адже він без глютену, підсолоджений фруктами, і ви можете мати його на десерт!



5-інгредієнтне арахісове масло і пиріг з желе (веганське, без глютену)

  • Безмолочні продукти
  • Рецепти без глютену
  • Високовуглеводний веган
  • Немає рафінованого цукру
  • Я вільний
  • Веганський
  • Без пшениці
  • Рецепти цільної їжі

Калорійність

471

Обслуговує

приблизно 8 скибочок

Час приготування

10

Інгредієнти

Для кори:

  • 3 склянки безглютенового цільнозернового вівса, змішаного в борошно
  • 1 1/4 склянки мигдального молока




веганський крем-фраші

Для заповнення:

  • 1 склянка пасти фінікової пасти (приблизно 16 фініків меджулу, змішаних з 1 склянкою води)
  • 1/2 склянки натурального, несолодкого хрусткого або гладкого арахісового масла, залежно від уподобань
  • 1 склянка нарізаної полуниці, змішана з 1 столовою ложкою води

Підготовка

  1. Розігрійте духовку до 350 ° F.
  2. Щоб зробити скоринку, з'єднайте вівсяне борошно і мигдальне молоко.
  3. Насипте коркову суміш в 7 або 8-дюймову каструлю з пирогом і рівномірно розподіліть по дну та вгору по сторонах сковороди. Ця суміш є липкою. Просто зробіть все можливе, щоб воно було рівномірно розподілене - це добре, якщо він не виглядає ідеально.
  4. Випікайте скоринку протягом 10 хвилин, потім остудіть в холодильнику або морозилці.
  5. Щоб зробити начинку, розмішайте пасту з фініковим маслом і арахісове масло до повного поєднання.
  6. Насипте начинку в охолоджену скоринку, а навколо пирога опустіть столові ложки змішаної полуниці.
  7. За допомогою зубочистки перекрутити полуничну суміш у гарний малюнок.
  8. Зберігайте пиріг в холодильнику або морозилці.

Харчова інформація

Калорій: 3769 # Всього вуглеводів: 637 г # Всього жиру: 101 г # Загальний білок: 116 г # Загальний натрій: 1065 г # Загальний цукор: 274 г на порцію: Калорій: 471 # Вуглеводів: 80 г # Жир: 13 г # Білок: 15 г # Натрій: 133 мг # Цукор: 34 г Примітка: Інформація, що відображається, ґрунтується на доступних інгредієнтах та препаратах. Це не слід вважати заміною поради професійного дієтолога.