Ці млинці не могли бути простішими або смачнішими! Вони також дуже адаптуються! Щодо бази, ви можете експериментувати з різноманітним молочним молоком. А коли мова йде про начинки, можливості нескінченні!



2 інгредієнти млинці з банановим вівсяним бананом (веганські, без глютену)

  • Безмолочні продукти
  • Рецепти без глютену
  • Веганський

Інгредієнти

  • 1 склянка рулонного вівса
  • 1 стиглий банан
  • 3/4 склянки води (або немолочного молока)




Підготовка

  1. Нагрійте антипригарну сковороду на середньому вогні.
  2. Поєднайте всі інгредієнти разом з будь-якими іншими необов’язковими інгредієнтами, переліченими в примітках, в блендер і змішайте до тих пір, поки вони просто не стануть комбінованими і досить гладкими.
  3. Вилийте тісто на розігріту сковороду, створюючи будь-який розмір млинців, які ви хочете. Коли на поверхні млинців почнуть з’являтися бульбашки, переверніть їх і дайте їм готуватися. За необхідності регулюйте тепло своєї печі.
  4. Викладаємо млинці на тарілку, а зверху улюблені млинцеві начинки.

Харчова інформація

Всього калорій: 490 # Всього вуглеводів: 89 г # Всього жиру: 8 г # Загальний білок: 14 г # Загальний натрій: 271 г # Загальний цукор: 16 г Розрахунок проведено з використанням мигдального молока. Примітка. Інформація, що відображається, ґрунтується на доступних інгредієнтах та препаратах. Це не слід вважати заміною поради професійного дієтолога.